SPORTOLSZ
Edzés · verseny · regeneráció
Sportmasszázs · Budapest III. kerület
MOZGÁSRA
TERVEZVE.
Funkcionális sportmasszázzsal segítek, ha rendszeresen sportolsz, sokat ülsz, vagy ugyanaz a terület újra és újra befeszül.
Ahogy dolgozomNem csak azt nézem, hol feszülsz. Azt is, miért mindig ott.
A kezelés előtt megismerem a terhelésedet: mit sportolsz, hogyan dolgozol, mennyit ülsz, volt-e korábbi sérülésed, és mely mozgások okoznak problémát. Ez alapján döntöm el, mivel és milyen intenzitással dolgozom.
Kinek tudok segíteni?
SOKAT ÜLSZ
Nyak · váll · hát · csípő
VISSZATÉRŐ FESZÜLÉS
Célzott kezelés · mozgásszemlélet
Rólam
Kovács Tamás vagyok, sportmasszőr.
A munkámban a sportban szerzett tapasztalatot ötvözöm a hétköznapi terhelések kezelésével. Dolgozom sportolókkal, de ugyanúgy gyakori vendégeim azok is, akik ülőmunka, vezetés vagy egyoldalú terhelés miatt keresnek fel.
A kezelést mindig ahhoz igazítom, amit a tested nap mint nap csinál.
FókuszTerheléshez igazított kezelés
SzemléletSport + funkcionális megközelítés
HelyszínÓbuda, Hévízi út 27.
Hogyan dolgozom?
A kezelés nem sablon.
01
Megismerem a terhelésedet
Elmondod, mit sportolsz, hogyan dolgozol, mi zavar a mozgásban és mi változott az utóbbi időben.
02
Meghatározom a fókuszt
Kiválasztom azokat a területeket, amelyekkel az adott alkalommal érdemes dolgoznom.
03
Célzottan kezelek
A technikát és az intenzitást folyamatosan az állapotodhoz és a visszajelzésedhez igazítom.
04
A mozgás a cél
Nem az a célom, hogy minél erősebben kezeljelek, hanem hogy szabadabbnak érezd a mozgást.
Sportközeg
Élsportban szerzett tapasztalat. Hétköznapi terhelésre is alkalmazva.
A sportban szerzett tapasztalatom meghatározza, hogyan gondolkodom a terhelésről, a regenerációról és a célzott manuális munkáról.
Honnan jövök
A sport régóta része az életemnek.
Ezért nem különálló izmokban gondolkodom. Azt nézem, hogyan használod a testedet, milyen terhelést kap, és mihez szeretnél visszatérni.
5★
„Kiváló sportmasszőr! Nem hiába, a karate és a jégkorong válogatottat is segíti!”
Mire keresnek fel?
NYAK / VÁLL
HÁT
DERÉK
CSÍPŐ
COMB
VÁDLI
SPORTTERHELÉS
REGENERÁCIÓ
Tudástár
Gyakori kérdések, érthető válaszok.
Tudástár
Ülőmunka és nyak-váll feszülés: mit lehet tenni?
Miért feszül be a nyak és a váll ülőmunka mellett, és mikor lehet hasznos a célzott masszázs?
TudástárSportmasszázs edzés előtt vagy után?
Más a cél edzés előtt, terhelés után és regenerációs napon.
TudástárDerék- és csípőfeszülés ülőmunka mellett
A hosszan tartó ülés nem csak a derekat terheli.
Helyszín
ÓBUDA
1033 Budapest
Hévízi út 27.
Hévízi út 27.
A szabad időpontokat az online foglalási rendszerben látod.
Időpontot foglalokGyakori kérdések
Foglalás előtt.
Kinek ajánlom a sportmasszázst?
Sportolóknak, rendszeresen edzőknek és azoknak is, akik ülőmunka vagy egyoldalú terhelés miatt éreznek fokozott izomfeszülést. A kezelést mindig az aktuális állapotodhoz igazítom.
Fájnia kell a sportmasszázsnak?
Nem az a célom, hogy minél jobban fájjon. Az intenzitást a kezelendő területhez, a terhelésedhez és a visszajelzésedhez igazítom.
Hol találkozunk?
Óbudán, a 1033 Budapest, Hévízi út 27. címen.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
Online, a Booked4.us foglalási rendszerben. A szabad időpontokat ott látod naprakészen.